コエンザイムQ10

最近注目を集めている " 酵素 "ですが、酵素は、人が生きていく為になくてはならない成分で、年齢が上がるにつれて身体の中から酵素が失われてゆくと、新陳代謝の低下、疲労感、肌荒れ、便秘、乾燥・・などの症状をきたす恐れがあるといわれています。特に、美容の面で言うと、新陳代謝の低下によりやせにくく、太りやすい体質になってしまうのです。このことから、酵素の摂取はダイエットに効果的なのが、有名ですが、それだけではなく、吹き出物が出やすくなったり、肌がくすみを帯びてきたり、自分が気づかない間に一気に老け込んでいることもあります。人間には無くてはならない酵素ですが、酵素をつくるのに、手助けとなる栄養素が、コエンザイムQ10です。コエンザイムQ10とは、とても変わったネーミングですが、これは、医師もエイジングケアとして、摂取することもあるそうです。20代では、まださほど酵素不足になることはありませんが、30代、40代になると、急激に酵素の量は減少するので、補ってあげなければなりません。昔に比べて体力がなくなってきた、肌が荒れやすくなった・・という自覚がある方は、もしかしたら酵素不足が原因かもしれません。酵素はサプリメントも販売していますが、ドリンクタイプも結構人気です。また、果物を発酵させて自家製の酵素ドリンクをつくることもでき、酵素の人気はますます上がっていくと思います。しかし、サプリメントに加工されたものを摂取するのがいつでもどこでも飲めて便利だと思います。